El ejercicio terapéutico, realizado al menos dos veces por semana, es la mejor forma de mantenerse en forma y de prevenir lesiones al hacer deportes de montaña, como el trail. Esta recomendación forma parte del nuevo videoconsejo de la campaña «12 meses, 12 consejos de salud» del Colegio de Fisioterapeutas del Madrid.
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Implicar al colegiado
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