Piedras

Tag consejos saludables

Consejos para los corredores de trail de montaña

El ejercicio terapéutico te protege de posibles lesiones en los deportes de montaña

El ejercicio terapéutico, realizado al menos dos veces por semana, es la mejor forma de mantenerse en forma y de prevenir lesiones al hacer deportes de montaña, como el trail. Esta recomendación forma parte del nuevo videoconsejo de la campaña «12 meses, 12 consejos de salud» del Colegio de Fisioterapeutas del Madrid.

Portada del videoconsejo: consejos para la salud laboral

El 75% de las personas que trabajan sufren dolor musculoesquelético

Sostener el teléfono con el hombro a la hora de realizar llamadas de teléfono, o tener la pantalla del ordenador… Continuar leyendo »