Piedras

Tag deporte

El baile, una actividad física divertida, saludable y de bajo riesgo.

Bachata, zumba, bailes de salón… El baile es una de las formas más divertidas de mantenerse activos. Bailar significa mover… Continuar leyendo »

Los fisioterapeutas recomiendan volver progresivamente al deporte tras el verano para evitar lesiones

El Colegio recuerda en su último videoconsejo algunas pautas para evitar posibles lesiones en la vuelta de los menores a la rutina.

Imagen de una mujer corriendo con calzado adecuado en la playa.

Los fisioterapeutas alertan del riesgo de correr descalzo por la playa

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) (Abre ventana) alerta sobre los riesgos de correr por… Continuar leyendo »

La prevención, una práctica igual de importante que la curación

Es muy frecuente que, tras esfuerzos prolongados o intensos, los músculos requieran diferentes tratamientos para ayudar a una mejor descarga de la musculatura. Al descargar la musculatura, acortamos los tiempos de descanso entre sesiones de entrenamiento, podemos aumentar la intensidad del entrenamiento, mejorar las marcas personales y, sobretodo, evitar posibles lesiones.

Un nuevo reto, un avance, una toma de conciencia

La compañera Mª Ángeles Chiarelli reflexiona en esta carta abierta sobre el nuevo reto que se ha propuesto la deportista paralímpica Gema Hassen-Bey: convertirse en la primera mujer en silla de ruedas en ascender la cima del Kilimanjaro.

Recomendaciones para participar en maratones y carreras como MAPOMA

Con motivo de la celebración, el 27 de abril, de la Rock´n´Roll Madrid Maratón & ½, el evento de running urbano más importante de España, el vicedecano del CPFCM, José Antonio Martín Urrialde, ha publicado un artículo en la revista de la Fundación MAPOMA con consejos para que los corredores participen en ella de forma segura.

videoconsejo Cfisiomad verano saludable

Las mujeres sufren hasta cuatro veces más lesiones podales debido a los tacones

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha dedicado el séptimo corto de animación de su campaña “12 meses, 12 consejos de salud”, a las recomendaciones que hay seguir para pasar un verano saludable. Consejos sobre problemas comunes en verano con el calzado, deporte, zambullidas, entre otros.

Díptico consejos Cfisiomad Mapoma

Fisioterapia para llegar a la meta del Madrid Rock’n’Roll maratón sin riesgos de lesiones

El Colegio se suma a la fiesta del atletismo. Un año más, el CPFCM va a tener presencia en la feria del corredor previa a la carrera del Madrid Rock´n´Roll maratón y, para ello, hemos rediseñado un díptico informativo que se incluirá en la bolsa de corredor.