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¡Vamos al Box, vamos al gym!

La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ del mes de enero aborda la importancia de acudir al fisioterapeuta de forma previa y posterior al entrenamiento en los casos en los que exista dolor

Sólo un 30 por ciento de quienes se proponen mejorar su forma física a principios de año lo consiguen

Según recuerda el Colegio en su vídeo-consejo del mes de diciembre.

Dos jóvenes en cintas andadoras de un gimnasio

El nivel estrés influye en el riesgo de sufrir lesiones en el gimnasio

Los fisioterapeutas recomiendan que siempre que una persona vaya a iniciar cualquier tipo de entrenamiento, acuda a un profesional de la salud para someterse a una evaluación previa que determine su condición física y le indique la actividad física que más le conviene.